博鱼官网体育健康课程标准doc体育健康课程标准.doc江西省医药学校教学文件类别:课程标准类(普通中专) 文件编号:普基KC0006《体育与健康》课程标准起草人徐先军H期2007年9月29H审核人日期年月准人日期年月日实施日期 年 月 日江西省医药学校《体育与健康》课程标准编写人:徐先军一、课程设计目标:坚持以“健康第一”、“素质教育”为指导思想,以锻炼身体为原则,在传授体育与健康知识的同吋,使学纶建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能,提高体育观赏和休闲娱乐能力,使之为中职学生“踏上健康之路”和“提高生活质量”服务。二、课程内容要求:体育与健康课程设计进程与安排(第一学期)序号工作任务课程内容时教学地点活动设计技能冃标1体育与健康理论知识1、体育与健康在教育屮的地位和作用;2、中专体育工作的目的和任务;3、本校体育概况,教学常规和要求;2教室教师讲解了解体育与健康n的和任务及教学常规和要求2体育与健康实践知识1、中长跑:发展耐力、耐力速度和跑的能力练****2、中途跑:站立式起跑与起跑的加速跑,3、全程跑:800—1500米;4、辅助练****咼抬腿跑、弓箭步跳、后趴跑、多级跳、半蹲跳、纵跳;14田径场教师讲解示范学生练****学会站立式起跑,90%以上的同学屮长跑能达标3体育与健康实践知识1、跨栏跑:跨栏步技术及发展技巧、跨栏步技术练****2、起跑至第一样及样间跑;3、一分钟跳绳4、坐位体前屈(男、女)6田径场讲解示范学生练****学会跨栏跑,90%以上同学体能达标4体育与健康实践知识1、发展身体素质和提高跳跃能力的练****跳跃专门性练****蛙跳、多级跳、跨步跳、屈腿跳、连续单脚跳、蹲跳起、以头、手或脚触及高悬物跳、负重跳等。2、立定跳远6田径场学会各种跳法90%以上同学立定跳远达标5体育与健康实践知识1、发展身体素质和提高投掷能力的练****2、蹲跳起、纵跳、蛙跳;3、基本技术:侧向或背4田径场讲解示范学生学会推实心球技术,90%以丄引体向向推实心球4、引体向上;练****上达标6体育理论知识武术:武术是我国的栄贵文化遗产其发展概况和项H分类2教室教师讲解了解武术发展概况分类7考试考试:男子1000米、女子:800米、立定跳远(男、女);2田径场S90%以上学生考试合格体育与健康课程设计进程与安排(第二学期)序号工作任务课程内容学时EB技能FI标1体育与健康理论知识1、上好中专体育与健康课意义和要求;2、中专生的生理、心理特点与体育锻炼及终身体育2教室教师讲解了解体育课意义及中专生心理特点2体育与健康实践知识1、短跑:发展速度、速度耐力和提高跑的能力练****屮速跑:100—400米;加速跑:30—50米;行进间跑:50—100米;重复跑:50—100米;2、辅助练****小步跑、咼抬腿跑、跨步跑、后蹬跑、交叉步跑、蛙跳等。3by博鱼·体育注册、途中跑:蹲踞式起跑与起跑后的加速跑;4、终点冲刺跑5、全程跑50—100米14田径场学会蹲踞式起跑,及短跑的各种辅助各种方法,90%短跑以上学生达标3体育与健康实践知识篮球:1、发展身体素质练****看手势或信号快速起动、急停、转身、往返移动;;2、传、接球:原地双手胸前传、接球;单手肩上传球;3、投篮:原地单手肩上投篮;原地双手胸前投篮8篮球场教师讲解示范学生练****学会篮球的传、接球,投篮动作4体育与健康实践知识1、队列、队形和基本体操:队列、队形变换练****徒手体操:原地、行进间、单人、双人、多人的徒手体操。2、引体向上或府卧撑(男)、1分钟仰卧起坐(女);6田径场学会队列、队形和基本体操,90%以上学生体能达标5体育与健康实践知识1、武术运动的特点和锻炼身体的价值;2、武术基本功练****手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作;4田径场讲解示范练****学会武术的各种基木功及组合动作6考试考试:50米、100米、,2田径场学生练****90%以上学生考试合格体育与健康课程设计进程与安排(第三学期)序号工作任务课程内容学时教学地点技能H标1体育与健康理论知识1、体育与心理健康、卫生与健康;2、运动时能量供应及如何制订锻炼计划和运动处方2教室教师讲解学会制订锻炼计划和运动处方2体育与健康实践知识1、中长跑:800—1500米;2、接力跑:下床式、上挑式传接棒技术;4田径场讲解示范练****学会接力跑,90%以上中长跑达标3体育与健康实践知识急行跳远:蹲踞式1、助跑起跳练****2by博鱼·体育注册、腾空和落地练****蹲踞式专门性练****短距离助跑跳远练****3、全程助跑跳远(结合步点)练****4田径场1鸞It学会蹲踞式急行跳4体育与健康实践知识篮球:1、单元手体侧、双手头、行进间传球;2、行进间单手低手、高手、双手低手投篮;跳投;3、突破:原地及跳步接球交叉步突破by博鱼·体育注册、顺步突破;4、抢球、拍、打球、断球及篮板球;10篮球场1S站学会行进间单、双手投篮,跳投、突破以及多种篮球动作5体育与健康实践知识排球:1、发展身体素