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  博鱼体育新闻资讯     |      2024-07-20 12:23

  博鱼boyu体育官方网站关于健康教育的知识大全的食物等。 7、世界无烟日的基本内容是什么? 联合国世界卫生组织定于每年 5 月 31 日为世界无烟

  日。宣传吸烟有害,呼吁吸烟者在这一天主动停止或放弃吸烟, 香烟推销单位和个人在这一天停止经营活动。

  8、大量饮酒有什么危害? 大量饮酒导致酒精中毒,损伤大脑神经和肝细胞,诱 发胃炎、肝炎、肝硬化等;重者造成昏迷或死亡;酒后受孕出生 的后代易出现智力迟钝,肢体畸形。 9、七大营养素对有哪些作用? 蛋白质:是构成身体细胞的基本物质。 脂肪:是供给热能的营养素。

  前臂:90о 旋后位~中立位 ①上肢的关节活动度训练 A:肩关节的屈曲和外展 治疗者一手握住患侧上肢做肩关节的屈曲和外展运动, 另一侧手固定肩关节加以保护。 B:肩关节的内旋和外旋 治疗者一手固定肱骨近端,另一手固定腕关节在 90 度 范围内活动。做肩关节的内旋、外旋被动运动要注意保护关节。 C:活动肩胛骨 在临床上,很多患者即使全身处于松弛状态的发病初 期,肩胛骨周围的肌肉也会是异常紧张,在此期间不做任何处 置,肩胛骨会被周围的肌肉及其他组织固定住。所以充分活动 肩胛骨,保持肩关节活动范围很重要。 治疗者一侧手握住患侧上肢,将患侧上肢固定于外旋 位,另一侧手沿肩胛骨内侧缘将肩胛骨向上方、下方、前方推 动。 D:肘关节的屈曲和伸展 治疗者一手扶持患肢腕关节上方,另一手固定肱骨远 端,在完成肘关节屈曲的同时前臂旋后,屈曲 135 度。完成肘 伸展的同时完成前臂旋前,伸展可达 0~5 度。 E:肘关节的旋前、旋后 治疗者一手扶持患侧腕关节使其背曲,另一手固定肱 骨远端,使肘关节屈曲 90 度,并固定在体侧,进行从掌心向 下与地面平行的位置至掌心向上与地面平行的 180 度旋转。 F:腕关节的运动 治疗者一手固定前臂,另一手四指握患手的掌面,拇 指在手背侧,充分地做好腕关节屈曲和伸展被动运动。

  F:足趾被动运动 治疗者左手固定前脚掌,右手活动跖趾关节和趾趾关 节。 ③训练的原则 A:早期开始,一般可在发病后病情稳定的 2~3 天进 行。 B:患者应取仰卧位。 C:两侧均要进行训练,先做健侧,后做患侧。 D:活动某一个关节时,近端关节必须予以固定。 E:手法要轻柔适度,避免产生疼痛。 F:手法的速度要缓慢,有节奏,一般一个动作需要 3~5 秒。 G:被动关节活动每日 3 次,各关节的诸运动方向均 要进行训练,每种运动各 3~5 次为宜。 H:保持最大关节活动范围,肩水平外展不要超过 90о,否则易引起软组织损伤。 卧位的锻炼方法也可采用下列方法: ①深呼吸,6-8 次; ②轮流屈曲一肘,同时握拳,再伸肘松拳,2-3 个八 拍; ③轮流屈曲一腿,足跟不抬起,再伸直,2-3 个八拍; ④轮流举起一臂触摸头部,再放下,2-3 个八拍; ⑤轮流抬起一腿,足跟离床,再放下,2—3 个八拍。 如有上肢瘫痪,举臂和屈肘需护理人员及家属协助进行。 3)坐位锻炼方法: ①双手上举挺胸吸气,放下呼气,6—8 次; ②两手前平举,上举,侧举,放下,2-4 个八拍;

  G:手指关节 掌指关节和手指关节都是挛缩的好发部位。治疗者一 手在患手的尺侧固定,另一手四指在患手的手背侧,拇指在患 手掌侧使掌指关节完成屈曲 90 度,伸展 30~45 度运动。 ②下肢的关节活动度训练 A:髋关节的伸展 治疗者一手将健侧下肢充分屈曲,以固定骨盆,另一 手下压患侧膝关节,使髋关节充分伸展。 B:髋关节内收和外展 轻度外展健侧下肢,利用沙袋固定健侧下肢,治疗者 一手托膝关节后方,另一手握足跟,做髋关节的内收和外展运 动。 C:髋关节的内旋和外旋 患者呈髋关节屈曲位,治疗者一手扶持患者小腿近端, 另一手固定足跟,以髋关节为轴,向内、外侧摆动小腿,完成 髋关节的内旋和外旋。 D:股二头肌牵拉训练 方法 1:治疗者一手固定健侧下肢维持伸展位,另一 手保持患肢膝关节伸展,同时用肩部上扛动作完成髋关节屈曲, 使股二头肌牵拉。 方法 2:用沙袋固定健侧下肢,治疗者一手下压膝关 节维持伸展,另一手上抬足部使髋关节屈曲。 E:踝关节的被动运动 足下垂严重影响步行能力,必须早期开始预防其发生。 治疗者用一手固定踝关节上方,另一手握住足跟向后下方牵拉, 同时用右手前臂将足底向踝关节屈曲方向运动。做被动的屈曲 踝关节运动十分重要。

  伤害和中毒。 6、影响健康的十大恶习有哪些? (1)紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。 (2)滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。 (3)暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾

  查。 (6)任意中断治疗,这样会使疾病复发。 (7)过度节食或素食,使身体缺少必要的营养。 (8)吸烟。称为慢性,也危害他人健康。 (9)酗酒。过量饮酒会损害中枢神经系统,并对肝脏

  1)良肢位的摆放: ① 仰卧位方法:头部放在枕头上,面部朝向患侧, 枕头高度要适当,胸椎不得出现屈曲。患侧臀部下方垫一个小 枕头,使患侧骨盆向前突,防止髋关节屈曲、外旋。患 侧肩 关节下方垫一个小枕头,使肩胛骨向前突。上肢肘关节伸展, 置于枕头上,腕关节背伸,手指伸展。下肢大腿及小腿中部各 放一沙袋,防止髋关节外展、外旋。 ②患侧在下方的侧卧位方法:患侧肩胛带向前伸、肩 关节屈曲,肘关节伸展。前臂旋后,腕关节背伸,手指伸展。 患侧下肢伸展,膝关节轻度屈曲。健侧下肢髋关节、膝关节屈 曲,下面垫一个枕头,背部挤放一个枕头,躯干可依靠其上, 取放松体位。 以上两种卧位对患侧不良刺激较大,容易诱发异常的 反射活动,因此不宜长时间采用。 ③患侧在上方的侧卧位方法:最佳选择。在侧卧着的 患者躯干的前面和后面,各垫放一块高枕,用以保持身体的稳 定。患侧上肢充分前伸;肩关节保持在屈曲约 100о 的位置;患 侧上肢下方垫一高枕。患侧下肢的下方需垫放一长枕,一直放 至足部,防至踝关节出现内翻;髋关节和膝关节保持屈曲位。 2)卧位锻炼方法: 为了预防关节挛缩和早期使患者体会正常的运动感觉, 促使运动功能改善,在卧床期进行被动关节活动度维持训练是 非常必要的。具体的被动活动范围可参考下列标准: 肩关节:屈曲 0о~90о 外展 0о~90о 外旋 0о~30о 肘关节:屈曲 20о~120о

  蠕动,预防大便干燥。 6、活动与锻炼 (1)开始锻炼的时机 50-60%的病人在脑卒中之后可以恢复到生活自理,80%

  可以重新获得行走的能力。中风发生后,应在急性期生命体征 稳定就立即开始,中风病人在发病头 3 个月中,功能改善最大, 即便如此,康复锻炼也应持续更长时间,以防功能减退。

  (2)锻炼的原则 早期开始,先主动,后被动;瘫痪肢体各个肌肉、关 节都要锻炼到;不能过分劳累,要在病人能承受的范围内;要重 视对病人的心理治疗;应重视对于深静脉血栓形成的预防;应重 视对于卒中复发和卒中合并症的治疗。 (3)急性期的锻炼方法 病人生命体征平稳后即可进行活动与锻炼,脑出血后 7~14 天。 1)急性期:要绝对卧床休息。每 2 小时翻身 1 次,尽 量减少仰卧位。同时保持各肢体于功能位。功能位是将患肢是 将患肢平放,手关节稍背屈,肘关节稍屈曲,上肢稍高于肩部 水平,避免关节内收,下肢用夹板将足底垫起,使踝关节呈 90 度角,避免足下垂,膝关节下垫一小枕,使腿微屈,并支 托外侧,避免下肢外旋。以上方法由协助。病情稳定后, 由指导或家属协在床上锻炼,适于体力弱的病人。 2)关节活动:被动运动活动顺序为先大关节后小关节, 幅度从大到小。患者也可用健侧帮助患肢进行被动运动,以避 免健侧肢体功能退化。可促进血液、淋巴液回流,对肢体 功能恢复也有帮助。 (4)恢复期的锻炼方法

  4、各种检查的注意事项: (1)CT:头颅 CT 检查目的是协助诊断和确定病变的部 位,对无危害,也没有痛苦。 (2)核磁共振(MRI)是一种以磁场值标记内共振核 的位置,通过原子核对外界磁力的反应来获取被检体化学信息 的一种全新方法。常用于脑血管病变的检查。检查时注意事项 患者要安静,保持不动;身体内不能有金属物体:如钥匙博鱼官网入口、手 表、起搏器、金属支架等。 (3)其他检查:在发病急性期,可约床旁检查,如胸 片、彩超等。 5、饮食指导 (1)急性期饮食:因脑出血后需要绝对卧床休息,体 力活动减少,应食用易消化吸收的流食或半流食。流食如牛奶、 豆浆、米汤、菜汤等,易于消化吞咽,每日 6 次,每次 200ml~250ml;半流食如粥、面片汤、面条汤、馄炖等软烂、易 消化、易咀嚼的饮食,每日 5 次。必要时给予鼻饲饮食。 (2)恢复期饮食: 1)低盐:食盐的摄入量2g/日,少食含盐多的食品, 如咸菜、酱菜、酱油、腌制品、海产品等。 2)低脂肪:肉类 75g/日,可食瘦肉、牛羊肉、去皮 禽肉、鱼,少食肥肉、加工肉制品、油炸食物、动物内脏等; 食用油 20g/日,可食用色拉油、花生油,避免动物油、黄油 等。 3)粗纤维饮食:多食含纤维素多的食物,如芹菜、韭 菜、菠菜、粗粮、豆类、谷类、新鲜蔬菜水果类等,可促进肠

  关于健康教育的知识 1、人类健康有哪四个层次? 人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社 会适应健康四个层次。后一个健康层次,是以前一个健康层次 为基础而发展的,比前一个更高级的健康层次,四者结合可谓 “全面健康”。 2、健康新概念是什么? 人们对健康的需求,随着社会的进步和发展,也在日 益增长。21 世纪的健康应是大健康时代,即健、寿、智、东、 美、德六大人生最佳境界博鱼官网入口。 3、健康的决定因素有哪些? 世界卫生组织宣布:每个人的健康与寿命,60%取决 于自己,15%取决于遗传因素,10%取决于社会因素,8%取决于 医疗条件,7%取决于气候环境影响。 4、健康教育的目标是什么? 健康教育的目标是“知、信、行”。“知”就是普及 健康的科学知识。“信”就是使人们相信科学有益健康,并建 立起获得健康的信念。“行”就是把信念变为实际行为,落实 健康行为。 5、衡量健康的三项指标及城市居民死因顺位是什么? 衡量社会健康的三项指标:人中预期寿命、孕产妇死 亡率、五岁以下儿童死亡率。我国城市人口死亡的主要疾病的 顺位排列:脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、心血管病、意外

  糖:是重要能量来源。 维生素:是维持新陈代谢和各种生理功能所必需 的物质。 无机盐:是骨骼和牙齿的重要组成成分。 水:是的重要组成成分。 纤维素:能促进肠蠕动,加速食物残渣的排泄博鱼官网入口。 10、食物中毒如何预防? (1)不吃病死禽、畜肉。 (2)不吃变质食物。 (3)不吃被农药污染的食物。 (4)不吃发芽的土豆(马铃薯) 脑血管疾病健康教育知识 脑出血病人的健康教育 脑出血(intracerebralhemorrhage,ICH)俗称“脑溢 血”,是指原发性非外伤性脑实质内出血。 1、病因:绝大多数脑出血是因高血压所致,以高血 压病伴发的小动脉硬化在血压骤升时破裂所致。其他因素:脑 动脉粥样硬化、先天性脑血管畸形、动脉瘤、血液病、脑动脉 炎等。 2、诱发因素:高血压(服用降压药物不当,导致血压 不降或降得过低)、情绪不佳(指生气、激动、焦虑、悲伤、惊 吓、恐惧等)、用力排便、气候变化、饮食不节(暴饮暴食、酗 酒成瘾)、在脑力紧张活动时易诱发脑出血。 3、用药的目的:降低颅内压,控制脑水肿,防止脑 疝形成;控制血压防止进一步出血。 (1)控制脑水肿,降低颅内压:常用药物包括甘露醇、 果糖、速尿等。

  ③两下肢轮流抬起,伸膝,屈膝,放下,2-4 个八拍; ④两上肢前平举,侧平举,同时挺胸,前平举放下, 2—4 个八拍; ⑤两下肢伸直,轮流抬高,放下,2-4 个八拍。 4)站位锻炼方法: ①双手握住床尾栏杆,练习踏步动作 3 分钟,时间可 根据体力逐渐延长; ②练习下蹲动作,必须有人保护,每次可做下蹲 2-3 次,先慢慢下蹲,慢慢站起,瘫痪肢体可进行被动练习,配合 物理疗法,促进功能恢复。 H7N9 禽流感防控健康教育知识 一、什么是禽流感? 禽流感是禽流行冒的简称,是由甲型流感病毒引 起的禽类传染性疾病,容易在鸟类(尤其是鸡)之间引起流行, 过去在民间称作鸡瘟。禽类感染后死亡率很高。 二、什么是人感染 H7N9 禽流感? 禽流感病毒可分为高致病性、低致病性和非致病性三 大类。其中高致病性禽流感是由 H5 和 H7 亚毒株(以 H5N1 和 H7N7 为代表)引起的疾病。高致病性禽流感因其在禽类中传播 快、危害大、病死率高,被世界动物卫生组织列为 A 类动物疫 病,我国将其列为一类动物疫病。 人感染 H7N9 禽流感是由 H7N9 亚型禽流感病毒引起的 急性呼吸道传染病。流感的 H7 病毒通常是一组在鸟类中传播 的流感病毒。流感病毒(H7N9)属于 H7 病毒大类下的一个亚群。 三、为何禽流感病毒能够感染人? 目前由于人感染病毒的暴露源尚不清楚,因此我们现 在也不清楚上述问题的答案。但病毒基因分析表明,尽管病毒