博鱼登陆入口关于健康教育知识大全docx优秀文档 优秀文档 PAGE PAGE13 优秀文档 PAGE 对于健康教育的知识大全 对于健康教育的知识有哪些 ?下面是自己为大家整理的关 于对于健康教育的知识，期盼大家喜欢 ! 对于健康教育的知识 1、人类健康有哪四个层次 ? 人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。后一个健康层次，是以前一个健康层次为基础而发展的，比前一个更高等的健康层次，四者联合堪称“全面健康”。 2、健康新观点是什么 ? 人们对健康的需要，随着社会的进步和发展，也在日益增长。21世纪的健康应是大健康时代，即健、寿、智、东、美、德六大人生最正确境界。 3、健康的选择因素有哪些 ? 世界卫生组织公布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于天气情况影响。 4、健康教育的目标是什么 ? 健康教育的目标是“知、信、行”。“知”就是普及健康的科学知识。“信”就是使人们相信科学有益健康，并成立起得到健康的信仰。“行”就是把信仰变为实际行为，落实健康行为。 5、权衡健康的三项指标及城市住户死因顺位是什么 ? 权衡社会健康的三项指标：人中预期寿命、孕产妇死亡率、五岁以下儿童死亡率。我国城市人口死亡的主要疾病的顺位布列：脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、心血管病、意外 伤害和中毒。 6、影响健康的十大恶习有哪些 ? 紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。 滥用药物。产生药物成瘾或惹起意外中毒。 暴食。是惹起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾 病的原因。 过火运动或缺少运动。 不注意身体的警示。身体不舒服应即时去医院检 查。 随便中止治疗，这样会使疾病复发。 过火节食或素食，使身体缺少必要的营养。 吸烟。称为慢性，也损害他人健康。 酗酒。过度饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的性能有作用。 进食致癌物质。如被黄曲霉素污染的食物，烟熏 的食物等。 7、世界无烟日的基本内容是什么 ? 联合国世界卫生组织定于每年 5月31日为世界无烟 日。宣传吸烟有害，号召吸烟者在这一天主动停顿或放弃吸烟，香烟推销单位和个人在这一天停顿经营活动。 8、大量饮酒有什么损害 ? 大量饮酒致使酒精中毒，损害大脑神经和肝细胞，诱 发胃炎、肝炎、肝硬化等;重者造成昏倒或死亡;酒后受孕出生的后辈易出现智力愚钝，肢体畸形。 9、七大营养素对有哪些作用 ? 蛋白质：是产生身体细胞的基本物质。 脂肪：是供给热能的营养素。 糖：是重要能量根源。 维生素：是维持新陈代谢和各样生理功效所必需 的物质。 无机盐：是骨骼和牙齿的重要组成成分。 水：是的重要组成成分。 纤维素：能促进肠蠕动，加速食物残渣的排泄。 10、食物中毒怎样预防 ? 不吃病死禽、畜肉。 不吃糜烂变质食物。 不吃被农药污染的食物。 不吃抽芽的土豆(马铃薯) 脑血管疾病健康教育知识 脑出血病人的健康教育 脑出血(intracerebralhemorrhage，ICH)俗称“脑溢血”，是指原发性非外伤性脑实质内出血。 1、病因：绝大部分脑出血是因高血压所致，以高血压病伴发的小动脉硬化在血压骤升时决裂所致。其他因素：脑动脉粥样硬化、先天性脑血管畸形、动脉瘤、血液病、脑动脉炎等。 2、诱发因素：高血压(服用降压药物欠妥，致使血压不降或降得过低)、情绪不佳(指生气、激动、焦虑、悲伤、惊吓、胆怯等)、使劲排便、天气变化、饮食不节(暴饮暴食、酗酒成瘾)、在脑力紧张活动时易诱发脑出血。 3、用药的目标：变低颅内压，控制脑水肿，防备脑疝产生;控制血压防备进一步出血。 控制脑水肿，变低颅内压：常用药物包括甘露醇、果糖、速尿等。 控制高血压：血压显著高于正常时赐予降压药物， 防备再出血。 4、各样检验的考前须知： (1)CT：头颅CT检验目标是辅助诊疗和断定病变的部位，对无损害，也没有疼痛。 核磁共振(MRI)是一种以磁场值标记内共振核的位置，通过原子查对外界磁力的反响来获取被检体化学信息 的一种全新方式。常用于脑血管病变的检验。检验时考前须知患者要安静，维持不动;身体内不能有金属物体：如钥匙、手表、起搏器、金属支架等。 其他检验：在发病急性期，可约床旁检验，如胸 片、彩超等。 5、饮食指导 急性期饮食：因脑出血后需要绝对卧床歇息，体力活动减少，应食用易消化吸收的流食或半流食。流食如牛奶、 豆浆、米汤、菜汤等，易于消化吞咽，每日 6次，每次 200ml~250ml;半流食如粥、面片汤、面条汤、馄炖等软烂、易消化、易咀嚼的饮食，每日5次。必要时赐予鼻饲饮食。 恢复期饮食： 低盐：食盐的摄入量2g/日，少食含盐多的食品，如咸菜、酱菜、酱油、腌制品、海产品等。 低脂肪：肉类75g/日，可食瘦肉、牛羊肉、去皮 禽肉、鱼，少食肥肉、加工肉制品、油炸食物、动物内脏等食用油20g/日，可食用色拉油、花生油，避免动物油、黄油等。 ; 粗纤维饮食：多食含纤维素多的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、粗粮、豆类、谷类、新鲜蔬菜水果类等，可促进肠 蠕动，预防大便干燥。 6、活动与锻炼 开始锻炼的时机 50-60%的病人在脑卒中之后能够恢复到生活自理， 80% 能够重新得到行走的本领。中风发生后，应在急性期生命体征 稳固就当即开始，中风病人在发病头3个月中，功效改进最大，即便如此，痊愈锻炼也应持续更长时间，以防功效减退。 锻炼的原则 早期开始，先主动，后 ;瘫痪肢体各个肌肉、关 节都要锻炼到;不能过火操劳，要在病人能蒙受的局限内;要重视对病人的心理治疗;应重视对于深静脉血栓产生的预防;应重视对于卒中复发和卒中归并症的治疗。 急性期的锻炼方式 病人生命体征平稳后即可进行活动与锻炼，脑出血后 7～14天。 1)急性期：要绝对卧床歇息。每 2小时翻身 1次，尽 量减少仰卧位。同时维持各肢体于功效位。功效位是将患肢是将患肢平放，手关节稍背屈，肘关节稍愚昧，上肢稍高于肩部水平，避免关节内收，下肢用夹板将足底垫起，使踝关节呈 度角，避免足下垂，膝关节下垫一小枕，使腿微屈，并支托外侧博鱼官网在线，避免下肢外旋。以上方式由辅助。病情稳固后，由指导或家眷协在床上锻炼，适于体力衰的病人。 关节活动：运动活动次序为先大关节后小关节， 幅度从大到小。患者也可用健侧帮助患肢进行运动，以避免健侧肢体功效退化。可促进血液、淋巴液回流，对肢体功效恢复也有帮助。 恢复期的锻炼方式 良肢位的摆放： ①仰卧位方式：头部放在枕头上，面部朝向患侧，枕头高度要适合，胸椎不得出现愚昧。患侧臀部下方垫一个小 枕头，使患侧骨盆向前突，防备髋关节愚昧、外旋。患侧肩关节下方垫一个小枕头，使肩胛骨向前突。上肢肘关节伸展， 置于枕头上，腕关节背伸，手指伸展。下肢大腿及小腿中部各放一沙袋，防备髋关节外展、外旋。 ②患侧在下方的侧卧位方式：患侧肩胛带向前伸、肩关节愚昧，肘关节伸展。前臂旋后，腕关节背伸，手指伸展。患侧下肢伸展，膝关节轻度愚昧。健侧下肢髋关节、膝关节愚昧，下面垫一个枕头，背部挤放一个枕头，躯干可依赖其上，取放松体位。 以上两种卧位对患侧不良刺激较大，容易诱发异样的反射活动，因此不宜长时间采用。 ③患侧在上方的侧卧位方式：最正确选择。在侧卧着的患者躯干的前面和后边，各垫放一块高枕，用以维持身体的稳 定。患侧上肢充足前伸;肩关节维持在愚昧约100о的位置;患侧上肢下方垫一高枕。患侧下肢的下方需垫放一长枕，不断放 至足部，防至踝关节出现内翻 ;髋关节和膝关节维持愚昧位。 卧位锻炼方式： 为了预防关节挛缩和早期使患者体会正常的运动感觉， 促成运动功效改进，在卧床期进行关节活动度维持训练长短常必要的。详细的活动局限可参照下列规范： 肩关节：愚昧 0о~90о 外展0о~90о 外旋0о~30о 肘关节：愚昧 20о~120о 前臂：90о旋后位～中立位 ①上肢的关节活动度训练 A：肩关节的愚昧和外展 治疗者一手握住患侧上肢做肩关节的愚昧和外展运动，另一侧手牢固肩关节加以保护。 B：肩关节的内旋和外旋 治疗者一手牢固肱骨近端,另一手牢固腕关节在90度局限内活动。做肩关节的内旋、外旋运动要注意保护关节。 C：活动肩胛骨 在临床上，好多患者即便全身处于松弛状态的发病初期，肩胛骨周围的肌肉也会是异样紧张，在此期间不做任哪边理，肩胛骨会被周围的肌肉及其他组织牢固住。所以充足活动肩胛骨，维持肩关节活动局限很重要。 治疗者一侧手握住患侧上肢，将患侧上肢牢固于外旋位，另一侧手沿肩胛骨内侧缘将肩胛骨向上方、下方、前方推动。 D：肘关节的愚昧和伸展 治疗者一手支持患肢腕关节上方，另一手牢固肱骨远 端，在达成肘关节愚昧的同时前臂旋后博鱼官网在线，愚昧 135度。达成肘 伸展的同时达成前臂旋前，伸展可达 0～5度。 E：肘关节的旋前、旋后 治疗者一手支持患侧腕关节使其背曲，另一手牢固肱骨远端，使肘关节愚昧90度，并牢固在体侧，进行从掌心向 下与地面平行的位置至掌心向上与地面平行的 180度旋转。 F：腕关节的运动 治疗者一手牢固前臂，另一手四指握患手的掌面，拇指在手背侧，充足地做好腕关节愚昧和伸展运动。 G：手指关节 掌指关节和手指关节都是挛缩的好发部位。治疗者一手在患手的尺侧牢固，另一手四指在患手的手背侧，拇指在患手掌侧使掌指关节达成愚昧90度，伸展30～45度运动。 ②下肢的关节活动度训练 A：髋关节的伸展 治疗者一手将健侧下肢充足愚昧，以牢固骨盆，另一手下压患侧膝关节，使髋关节充足伸展。 B：髋关节内收和外展 轻度外展健侧下肢，利用沙袋牢固健侧下肢，治疗者一手托膝关节后方，另一手握足跟，做髋关节的内收和外展运动。 C：髋关节的内旋和外旋 患者呈髋关节愚昧位，治疗者一手支持患者小腿近端，另一手牢固足跟，以髋关节为轴，向内、外侧摇动小腿，达成髋关节的内旋和外旋。 D：股二头肌牵拉训练 方式1：治疗者一手牢固健侧下肢维持伸展位，另一手维持患肢膝关节伸展，同时用肩部上扛动作达成髋关节愚昧，使股二头肌牵拉。 方式2：用沙袋牢固健侧下肢，治疗者一手下压膝关节维持伸展，另一手上抬足部使髋关节愚昧。 E：踝关节的运动 足下垂重大影响步行本领，必须早期开始预防其发生。治疗者用一手牢固踝关节上方，另一手握住足跟向后下方牵拉，同时用右手前臂将足底向踝关节愚昧目标运动。做的愚昧踝关节运动格外重要。 F：足趾运动 治疗者左手牢固前脚掌，右手活动跖趾关节和趾趾关 节。 ③训练的原则 A：早期开始，正常可在发病后病情稳固的 2～3 天进 行。 B：患者应取仰卧位。 C：两侧均要进行训练，先做健侧，后做患侧。 D：活动某一个关节时，近端关节必须予以牢固。 E：手法要轻柔适度，避免产生疼痛。 F：手法的速度要迟缓，有节奏，正常一个动作需要 3～5秒。 G：关节活动每日3次，各关节的诸运动目标均要进行训练，每种运动各3～5次为宜。 H：维持最大关节活动局限博鱼官网在线，肩水平外展不要高出 90о，否则易惹起软组织损害。 卧位的锻炼方式也可采用下列方式： ①深呼吸，6-8次; ②轮替愚昧一肘，同时握拳，再伸肘松拳， 2-3个八 拍; ③轮替愚昧一腿，足跟不抬起，再伸直，2-3个八拍;④轮替举起一臂触摸头部，再放下，2-3个八拍; ⑤轮替抬起一腿，足跟离床，再放下， 2—3个八拍。 如有上肢瘫痪，举臂和屈肘需护理人员及家眷辅助进行。 3) 坐位锻炼方式： ①双手上举挺胸吸气，放下呼气，②两手前平举，上举，侧举，放下， 6—8次; 2-4个八拍 ; ③两下肢轮替抬起，伸膝，屈膝，放下，2-4个八拍;④两上肢前平举，侧平举，同时挺胸，前平举放下， 2—4个八拍; ⑤两下肢伸直，轮替抬高，放下， 2-4个八拍。 站位锻炼方式： ①双手握住床尾栏杆，练习踏步动作3分钟，时间可根据体力渐渐延伸; ②练习下蹲动作，必须有人保护，每次可做下蹲 2-3 次，先缓缓下蹲，缓缓站起，瘫痪肢体可进行练习，配合物理疗法，促进功效恢复。 H7N9禽流感防控健康教育知识 一、什么是禽流感 ? 禽流感是禽盛行冒的简称，是由甲型流感病毒引 起的禽类传染性疾病，容易在鸟类(尤其是鸡)之间惹起盛行，已往在民间称作鸡瘟。禽类传染后死亡率很高。 二、什么是人传染 H7N9禽流感? 禽流感病毒可分为高致病性、低致病性和非致病性三 大类。个中高致病性禽流感是由 H5和H7亚毒株(以H5N1和 H7N7为代表)惹起的疾病。高致病性禽流感因其在禽类中传布 快、损害大、病死率高，被世界动物卫生组织列为 A类动物疫 病，我国将其列为一类动物疫病。 人传染H7N9禽流感是由H7N9亚型禽流感病毒惹起的急性呼吸道盛行病。流感的H7病毒每每是一组在鸟类中传布 的流感病毒。流感病毒(H7N9)属于H7病毒大类下的一个亚群。三、为何禽流感病毒能够传染人? 当前由于人传染病毒的裸露源尚不清楚，因此我们如今也不清楚上述问题的答案。但病毒基因剖析表示，只管病毒 是由禽流感病毒演变而来，却显示出可适应在哺乳动物中成长的特征。这些适应包括，与哺乳动物细胞联合的本领，以及在 靠近哺乳动物正常体温的温度下成长(哺乳动物的正常体温低于禽类)。 四、人是怎样传染上禽流感的 ? 禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入传染给人， 人类直接接触受禽流感病毒传染的家禽及其粪便或直接接触禽流感病毒也能够被传染。通过飞沫及接触呼吸道分泌物也是传布途径。如果直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可经过眼结膜和损坏皮肤惹起传染。 五、人传染 H7N9禽流感患者有哪些表现 ? 人类患上人传染 H7N9禽流感后，起病很急，早期表 现近似普通型流感。主要表现为发烧，体温大多在 39℃以上， 持续1～7天，正常为3～4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。除了上述表现之外，人传染高致病性禽流感重症患者还可出现肺炎、呼吸窘况等表现，甚至可致使死亡。 六、H7N9病毒耐高温吗? H7N9病毒在4摄氏度的情况下，能够存活 1个月， 在60摄氏度的情况下，能够存活 30分钟，而在 100摄氏度的 情况下，两分钟内就能够杀死病毒。 七、鸡蛋、鸭蛋等各样蛋类还能吃吗 ?冰箱能杀死 H7N9病毒吗? 流感病毒对低温不敏感，在自然情况，尤其是凉爽和潮湿的条件下能够存活较长时间。然而对高温、紫外线、各样消毒剂都很敏感。因此从正规渠道、正规农贸市场购置的各样 蛋类，经过高温烹煮加工，是能够放心食用的。 八、H7N9病毒会不会人传人 ? 通过对到当前为止，研究人员还没有鲜明发现H7N9病毒有人传人的趋势，因此还不会造成大领域的传布扩散，市民没有必要过火惊恐。 九、当前有能预防人传染 H7N9禽流感的疫苗吗 ? 当前国表里尚无针对 H7N9禽流感病毒的疫苗。 十、防治人传染 H7N9禽流感的重点是什么 ? 防治人传染H7N9禽流感重点要做到“四早”，指对疾病要早发现、早报告、早隔绝、早治疗： 早发现：当自己或周围人出现发烧、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等症状时，应当即去医院就医。 早报告：发现人传染H7N9禽流感或近似病例，即时报告当地医疗机构和疾病预防控制机构。 早隔绝：对人传染H7N9禽流感和疑似病例要即时隔绝，对亲密接触者要按照情况进行隔绝或医学察看，以防备疫情扩散。 早治疗：确诊为人传染H7N9禽流感的患者，应积极展开救治，特别是对有其他慢性疾病的人要及早治疗，经过抗病毒药物治疗以及使用支持疗法和对症疗法，绝大部分病人能够痊愈出院。 十一、平时生活中怎样预防人传染 H7N9禽流感
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